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2006年12月29日 (金)

寒い中

本日も外を走ってきました。北風が強く、この冬1番寒い陽気です。

  • アップ:3分15秒
  • 1km地点:6分07秒、強烈な向かい風のお出迎えです
  • 2km地点:6分19秒、昨日の筋肉痛がまだ残っており、ペース下がる
  • 3km地点:6分09秒、向かい風続いて先行き不安
  • 4km地点:6分04秒
  • 5km地点:6分01秒、向かい風がおさまり、やや追い風に
  • 6km地点:6分15秒
  • 7km地点:5分48秒、昨日より1km伸ばしてここで折り返し
  • 8km地点:5分57秒、再び強烈な向かい風
  • 9km地点:6分19秒、今日の1番苦しい箇所、足の痛みもかなりきていた
  • 10km地点:6分02秒、残り4kmまで戻ってきたという気持ち
  • 11km地点:5分53秒、向かい風から横風になり、楽に。
  • 12km地点:5分33秒、追い風となり、ペースが上がる。
  • 13km地点:6分12秒
  • 14kmゴール:5分44秒、足の疲れで無理せず終了。

この他に走った2分15秒と併せて、1時間29分59秒でした。ということで、今日が今年の走り納めとなりそうです。2日連続で外を走ったのはいつ以来のことか?覚えていない状況です(苦笑)。

そんな中、本日は今年1人で走った最長距離と同じ距離を走ることを念頭に置きました。昨日の疲れが残る中で、あえて少しだけ距離を増やして。

ケガした時の走りがトラウマとなり、普通の道を走ることができず、スポーツクラブに助けをいただいている状況です。外を走る機会は休日のみとなるため、連休は自分にとって本当に貴重です。なので、寒い中でしたが、本番さながらの服装で走ったのでした。汗もかきましたが、それよりも寒さに手がかじかみました。

あまりの寒さに、終了後はさっさと帰りました。次の大会、今日みたいな寒さにならないことを願いたいところですが・・・。そう考えると、23日の大会はかなりの好条件だったなぁ・・・とつくづく思ったのでした。

弊HPも今年最後の更新をしました。杖立温泉と夜明駅の写真、今までのものをこちらに移動いたします。杖立は今年6月、夜明駅は初訪問となった2003年8月撮影のものです。Tuetate1 Yoake1

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