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2007年4月30日 (月)

今日も10km

一昨日に続いて今日も10km走りました。GW前半は遠くへ出かけることもなく、過ごしました。

  • アップ:3分00秒
  • 1km地点:5分39秒、28日よりも6秒早いペース。
  • 2km地点:5分49秒、今日は少し早いペースでいきそうだと感じる。
  • 3km地点:5分44秒、フルマラソンの1ヶ月前よりもペースが早い(爆)
  • 4km地点:5分43秒、早くも汗かきまくり。中年の女性ランナーを追い抜く
  • 5km地点:5分46秒、今日もここで折り返し。それにしても暑い!
  • 6km地点:5分46秒、今日も無風状態。
  • 7km地点:5分33秒、今日も意識的にペースを上げた。
  • 8km地点:5分19秒、距離が短めのここは、いつもどおり15秒程度早めとなる。かなり疲れてきていた。
  • 9km地点:5分55秒、それでも一昨日より14秒も早い。
  • 10kmゴール:5分22秒、同じくラストスパート。

今日も息が切れました。いつものことながら、途中で止めれば楽だなぁ・・・とか思いつつ、散歩やサイクリングする人たちを見ています。時折、自分と同じようにジョギングする方も見かけますが、練習再開したばかりの私に余裕もなく・・・。

この他の距離も合わせて、1時間01分46秒。アップ前の準備体操も忘れかけて、脱水の心配をしていましたが、まぁ10kmですので走れたというところでしょうか(苦笑)。いつも思うことですが、この先が大変なんです(^^;

さて、駅名当てクイズですが、明晩に5月の通常問題第1問を出題する予定でおります。また、ズバリクイズは5月に限って2問を予定しております。こちらもふるってご参加ください。

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2007年4月29日 (日)

フラッシュバック・・・そして

GW前半中日の今日は、八王子市松が谷へ出かけてきました。

E231系→E233系→8000系の順番に揺られて、聖蹟桜ヶ丘へ。その途中、まだE231に揺られているころ、弊HP「それもまた人生・・・」に書いたことが頭によぎったのでした。

そして、暴れてしまった当時のこと、当時の右手小指の傷跡がいまだに残っています。6年以上が経った今でも残るこの傷跡、おそらく生涯消えることがないのでは・・・と思います。先輩でなく、奴等2人への怨恨でしょう(爆)。

E233に乗車してそのフラッシュバックは消えていました。前回の201系→6000系の流れから2ヶ月、これがもはや普通なんだなぁ・・・と。

今日は本当に素晴らしい天気で、真昼にもかかわらず雪をかぶった富士山がかすかに見えていました。

子どもの頃の散歩コースをそのまま歩いて、新緑の様子をカメラに収めました。公園は地元の家族連れで賑わっていました。今の自分には、なんとなく羨ましく思える光景です。

帰りは本八幡行きの9000系急行を1台見送り、20分待ちで6000系・6049Fで。今年に入り、ついに手がつけられ、在籍車両数も200両をわった京王6000系、乗れるうちに・・・ということで、行く回数も増えそうな気配です。若葉台では最新の9035Fの姿も見えて・・・。

と、やはり鉄道ネタになってしまいました(^^;Matugaya Matugaya1 Matugaya2 6049f

1枚目は家族連れで賑わっていた新緑の大塚公園(マイナーですね^^;)

2枚目は遠く帝京大学を望む午後の風景。

3枚目は懐かしい遊具が残る東中野公園。

4枚目は帰りの列車の6049F@本八幡です。

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2007年4月28日 (土)

2月4日以来のジョギング

題名のとおり、本当に久しく外を走っていませんでした。リフォームや年度変わりの海底等、バタバタしていて、ようやく落ち着いたということで。

本題の前に午後の雷雨はすさまじかった・・・。自宅近くのスーパーに出ていたのですが、長い雨宿りとなってしまいました(^^;

  • アップ:3分12秒
  • 1km地点:5分45秒、普通に走ってみたらこのタイム。2ヵ月半以上のブランクのわりには速い!
  • 2km地点:6分01秒、走りが覚束ない
  • 3km地点:6分01秒、なぜかペースは安定?
  • 4km地点:5分54秒、若干息切れの始まり
  • 5km地点:5分52秒、折り返し。当初の予定どおり。
  • 6km地点:5分54秒、今日は無風状態が続く。
  • 7km地点:5分48秒、少しだけペースを上げたつもり。
  • 8km地点:5分32秒、いつもどおりジョギングコースのこの地点は距離が短い。
  • 9km地点:6分09秒、息切れしかかっているがなんとか。
  • 10kmゴール:5分27秒、ブランクありにもかかわらずラストスパート。

しっかり疲れました。この他300m程度の分を合わせて1時間03分53秒。レース直前に同じコースを走ったときよりもタイムがいい(謎)。その後はぐったり・・・。長い間練習しなかったわりには、10kmも走れたと思うこととしましょう(笑)。

これからは汗をしっかりかく季節、脱水に気をつけねばと感じました。目指すは例年11月上旬開催の42.195です。昨年は大ケガのため、出場を断念したので、今年は最初の目標、5時間切りの達成へ向けてです。

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2007年4月23日 (月)

第54問出題です

4月最後の通常クイズです。この画像の駅名は次のどれでしょう?(難易度:5)

A.二日市  B.鳥栖  C.荒木  D.羽犬塚

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月29日(日)の15時59分59秒とします。回答権は1回のみです。熟考のうえ、ご回答ください。Q54

さて、新年度も3週間が過ぎ、あと数日で黄金週間にたどり着こうとしています。

そして、黄金明けの中旬に子牛たちの講師をやることとなりました。とはいっても、この表現はもちろん喩えも混じったダジャレです。

与えられた時間は35分で、何をやろうかと昨年までの資料をあさっているところです。個人的には大学教授ではなく、予備校講師を演じたいところですが、今の部署の雰囲気でそれが許されるかどうかが???です。昨年も参加したもう1人の講師は、前者の雰囲気だったと話しておりました。

前の部署で同じような機会があったら、後者も自由にやらせてくれそうな雰囲気でしたが、今の場所は・・・(謎)。決裁を取っても取らなくても・・・・・(謎)といったところで。

何をするにも1人とならなければいいのですが。拘束時間が短いので文句は言えないかな・・・・・と(^^;)

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2007年4月21日 (土)

春の陽気

今日は6週間ぶりの医者でした。11:30に赤坂見附へ行き、その後昼飯を食べて帰りは東京駅まで久しぶりに歩きました。昨年1月~5月にかけてマイブームだったものです。

春霞特有の暖かい陽気で、ゆっくり歩くこと15分で三宅坂へ。霞ヶ関界隈の省庁とお堀を眺めつつ桜田門へ。

いつものとおり、ジョギングをする人々で賑わっていました。自分もそろそろ始めないとなぁ・・と思ったのでした。

ベンチで30分ほどゆっくりして、その後東京駅へ向けて広場を。今度は観光や行楽で賑わいを見せていました。なんだか羨ましく思えました。

さて、明日は1日長い仕事です。今月2度目の早起きです。Ohori

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2007年4月17日 (火)

第53問出題です

それでは通常どおりクイズの出題です。この画像の駅名は次のどれでしょう?(難易度:5)

A.秋山  B.飯山満  C.公津の杜  D.学園前

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月23日(月)の18時59分59秒とします。回答権は1回のみです。熟考のうえ、ご回答ください。Q53

感謝の気持ちを忘れてはならないなぁと実感します。ここ最近、参加者が少し減っているのが正直気になるところではありますが、1人でも回答してくれる方がいるかぎりは続けていくつもりでおります。

ついつい、私も生身の人間なので欲が出てしまいます(^^;

相互リンクしていても、なかなか遊びに行くゆとりがなくて・・・。遊びに行くことで感謝の意を表することになるのは重々承知なのですが、私の怠慢です(苦笑)。

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2007年4月15日 (日)

駅名をズバリ当ててください6

引き続いて月1回恒例?いや、忘れかけていた(爆)クイズを出題いたします。この画像の駅名をズバリ当ててください。(難易度:4)

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月24日(火)の18時59分59秒とします。そして、以下のとおりルールを設定します。

回答権は1日1回までです。(例:4月15日に回答できるのは1回のみ)

*ヒントは3回出します。得点の内訳は以下のとおりとします。

  • ノーヒントで正解:5点
  • 第1ヒントで正解:4点(4月18日の夜~)
  • 第2ヒントで正解:3点(4月20日夜~)
  • 第3ヒントで正解:2点(4月23日夜~)
  • 不正解の場合、1度でも回答があれば1点

最初の正解者には、上記に関係なく6点を差し上げます

*したがって、前の人と同じ回答もOKです。正答と思ったら遠慮なくご回答ください。最終的に正解者が複数いらっしゃる可能性もあることとなります。

*1日1回の制限を守っていただければ、毎日回答していただいてもOKです。正答の時点での得点を加算します。

*クイズそのものを重視するため、この問題に関してのレスは正解発表まで一切省略させていただきます。

*正解者は2007年4月24日(火)に一括して発表します。

それでは、新年度最初の問題スタートです。Zubari6

ヒントはこちら ↓ へ3回出します。

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松本城の桜

駅名ズバリクイズを出題する前に、昨日の春探しの旅を簡単に書きます。

家を7:25に出発して、久しぶりの中央東線。御茶ノ水に着いて最初に見たのは201系。しかし、次の青梅行きと乗車した大月行きは新鋭のE233系。三鷹で連絡の中央特快は201系。御茶ノ水から西へJRで行くのは今年初めてで、E233が着実に勢力を増してきていることを実感したのでした。

339Mはいつもの115系6連。こちらはいつもどおり快適なボックス1人占め。

甲府から普通松本行きに乗り継ぎ、こちらも韮崎~小淵沢まで自分の乗車した車両は客2人・・・。長坂~小淵沢にある枝垂桜には、八ヶ岳をバックに撮影する人で賑わっていました。

茅野から特急利用で松本13:36着。ここで早々帰りのあずさ32号の指定だけ押さえて松本城へ。

雨が心配でしたが、桜はちょうど満開で今が見頃といった趣でした。体調があまり良くなかったので、天守閣には入りませんでした。それでも、充分楽しむことができました。その一部をこちらに。天候にも本当に恵まれました。

帰りのあずさ32号からは、諏訪湖越しに夕景の八ヶ岳と富士山が望めました。夕暮れの南アルプスとともに素晴らしい風景だなぁ・・・といつも感じます。新府桃源郷では夕方にもかかわらず、撮影者がいました。

塩山を過ぎると甲府盆地の夜景。その後は闇夜の旅路。新宿の派手なネオンと東京の真ん中をくぐり抜け、20:37船橋到着までゆっくり過ごして1日は終わりました。 U2007_04140033 2007_04140045 U2007_04140069

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2007年4月11日 (水)

第52問出題です

それでは早速問題からです。この画像の駅名は次のどれでしょう?(難易度:2)

A.熱海  B.富士  C.静岡  D.浜松

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月17日(火)の18時59分59秒とします。回答権は1回のみです。熟考のうえ、ご回答ください。Q52

年度初めということで、忙しい時期ですね。アクセス数もなんとなく少ないような気のするこの頃です(苦笑)。

時節柄、ちょっと厄介な接客も多いですね。組織改正で場所移動してから、自分が窓に出場する場数が激増しました。なんせ、席の目の前がカウンターで、目が合ってしまうもので(笑)。一応交代制は取っているものの、不可抗力といったところでしょうか。

今の部署も4年目、今年は考えが少し変わり、取れるものは取得しておくこととしており、昨日は15時に実行したのでした(^^;)。家のリフォームや年度変わりのゴタゴタ等もあったせいか?久々にゆっくりした気分でした。

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2007年4月 6日 (金)

第51問出題です

早速問題です。この画像の駅名は次のどれでしょう?(難易度:5)

A.久住  B.椎柴  C.飯岡  D.榎戸

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月11日(水)の18時59分59秒とします。回答権は1回のみです。熟考のうえ、ご回答ください。Q51

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2007年4月 1日 (日)

第50問出題です

4月に入りました。桜も満開ですが、それにしてもこの季節はいつもながら落ち着かないですね。それでは出題いたします。

この画像の駅名は次のどれでしょう?(難易度:3)

A.都府楼南  B.水城  C.遠賀川  D.水巻

回答は「かがやき@掲示板」へお願いします。回答期限は2007年4月6日(金)の18時59分59秒とします。回答権は1回のみです。熟考のうえ、ご回答ください。

今日は午後から出場予定・・・ということで早めのスタートとします。Q50

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