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2007年12月24日 (月)

第19回加古川マラソン大会 ~自己ベスト~

昨日行われた加古川マラソン大会のフルマラソンに参加してきました。

結果は4時間14分28秒で完走!自己ベストを1時間以上も更新です。これでフルマラソンの成績も2勝2敗の五分に戻して、来年2月の大会で貯金・・・なんて考えているところです(^^;

スタート地点:1分46秒で通過。いつもどおり後ろからスタートです。今回は1箇所を除いて全てLAPを取れたので公開します。

  • 1km地点:6分28秒
  • 2km地点:5分54秒
  • 3km地点:5分49秒
  • 4km地点:5分40秒
  • 5km地点:5分39秒

5km地点を31分19秒で通過。昨年の記事を振り返ってみて、その時よりもペースが遅いんだなぁと書いている今、実感しました。体調もいまいちだったのは確かです。変な汗をかいていたような・・・。

  • 6km地点:5分37秒
  • 7km地点:5分36秒
  • 8km地点:5分46秒
  • 9km地点:5分29秒
  • 10km地点:5分28秒

10km地点を59分17秒で通過。7kmを過ぎて早めに給水に手をつけました。この後、全ての給水所で何かしらを口にしました。少し調子が乗ってきた箇所でもあります。

  • 11km地点:5分21秒
  • 12km地点:5分23秒
  • 13km地点:5分46秒
  • 14km地点:5分52秒
  • 15km地点:5分37秒

15km地点を1時間27分19秒で通過。向かい風はあったものの、昨年ほどではなかったような・・・。

  • 16km地点:5分24秒
  • 17km地点:5分38秒
  • 18km地点:5分37秒
  • 19km地点:5分35秒
  • 20km地点:5分33秒

20km地点を1時間55分07秒で通過。少しずつ疲れが出てき始めたところです。やっと山陽本線が見えてさらにひたすら南下という印象はそのまま。

  • 21km地点:5分47秒
  • 22km地点:5分26秒
  • 23km地点:5分42秒
  • 24km地点:5分32秒
  • 25km地点:5分31秒

25km地点を2時間23分08秒で通過。足に負担がかなりきていて、「ヤバイかなぁ」と思い始める。そして、暑さと脱水との戦いになりそうだと感じていました。対岸のゴールはあえて眺めず、いやそんな余裕もなく・・・。そんな中、新幹線の通過だけは目がいった(笑)。

  • 26km地点:5分59秒
  • 27km地点:5分40秒
  • 28km地点:6分14秒
  • 29km地点:6分22秒
  • 30km地点:5分44秒

30km地点を2時間53分09秒で通過。「昨年のリタイア地点、今年はなんとかクリアしたなぁ」なんて考える余裕はほとんどなく・・・。明らかにペースが落ちました。まさに地獄・・・。27.5km地点で黒飴?を早々と口に含んで・・・。

  • 31km地点:6分16秒
  • 32km地点:5分43秒
  • 33km地点:6分44秒
  • 34km地点:?
  • 35km地点:13分43秒(2km換算)

35km地点を3時間25分36秒で通過。この5kmは本当に地獄そのものでした。上り坂で右足に異常?で少々歩いたり・・・。ただ、33kmを過ぎて橋を渡る風景が見えてきたときに一筋の光明を見出した感はありました。そして、橋を渡ってすぐ35kmの表示が少しだけ勇気を与えてくれたのかも。

  • 36km地点:6分17秒
  • 37km地点:7分49秒
  • 38km地点:6分33秒
  • 39km地点:6分38秒
  • 40km地点:7分52秒

40km地点を4時間00分48秒で通過。ひたすらゴールへ向けて南下。自分だけでなく周りも同じ苦しみにあえいでいるのがわかりました。39km過ぎて右足の指がつったりもしましたが、切り抜けるゆとりが今回はありました。

  • 41km地点:6分16秒
  • 42km地点:6分16秒

40kmの数字が大きな起爆剤になったのが明らかです(笑)。恥ずかしながら40.5km付近で1回ぐっと気持ちが湧いてきて、残り1kmから涙が出てしまいました。2度目の完走を目前に・・・。

そして、まともに前を眺められないままゴールに入りました。完走タオルをかけてもらい、昨年の借りを1年かけて返せたという想いがこみ上げてきてしまいました。

楽しんで走るという原点に戻るつもりだったのですが、振り返ってみれば今回は少しプレッシャーのようなものがあった気がします。「なんとしても完走する」という気持ちが・・・。練習とほぼ同じペースで行くつもりが、やっぱりオーバーペースだったかも。

そして、もう1つ。給水の塩に本当に助けられたというのが印象です。即効でした。食べ物はバナナ2つ&チョコ1つ&黒飴2つを含んだだけで、前回の淀川の教訓が水分補給に生かせた大会でした。痙攣が起きなかったのも今回が初めてです(苦笑)。

今回は何も言うことなしです。もう1度、自分の体質に立ち返ってみて、次の大会に臨みたいと思っております。

そして、最後に大会の運営に携われた皆様に心から感謝申し上げます。Kakogawa1 Kakogawa2 Kakogawa3

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