今日は１０ｋｍ

今日は１０ｋｍですが、外を走りました。ちょっと風邪気味かな？と感じるこの頃です。

• アップ：３分１３秒
• １ｋｍ地点：５分４０秒
• ２ｋｍ地点：５分４８秒
• ３ｋｍ地点：５分４９秒
• ４ｋｍ地点：５分５０秒
• ５ｋｍ地点：５分５０秒
• ６ｋｍ地点：５分５２秒
• ７ｋｍ地点：５分５４秒
• ８ｋｍ地点：５分３２秒
• ９ｋｍ地点：６分２３秒、横断歩道ではまった。
• １０ｋｍゴール：５分４３秒

この他、橋を渡った区間を合わせて１時間０４分０８秒。今日はどんどんペースが遅くなり、楽に終わらせるはずが・・・でした。