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2008年4月26日 (土)

今年2度目の「走」

題名のとおり、今年2度目の外でジョギングです。にもかかわらず、およそ16km走行しました(爆)。筋肉痛は明日にやってくるのだろうなぁ・・・と思いつつ、記事を書いております。

  • アップ:3分14秒
  • 1km地点:5分37秒
  • 2km地点:5分52秒、ここまでは走りが覚束ない
  • 3km地点:5分49秒
  • 4km地点:5分44秒、少し慣れてきた
  • 5km地点:5分43秒、橋を渡ってくるランナー(Aさん)が見えた。
  • 6km地点:5分58秒、途中でAさんに抜かれた。
  • 7km地点:5分28秒、前にもう1人ランナー(Bさん)が見えた。BさんはAさんについていく様子。
  • 8km地点:5分40秒、AさんがBさんを振り切った模様。自分の前方300mくらいの所。私はここで折り返す。
  • 9km地点:5分41秒、薄日が射してきて暑さとの戦い?
  • 10km地点:5分36秒
  • 11km地点:5分47秒
  • 12km地点:5分34秒、あと4km。ここで給水した。
  • 13km地点:5分35秒
  • 14km地点:5分22秒、無我夢中で走っている感。
  • 15km地点:6分01秒、横断歩道でつかまり、タイムロス。
  • 16kmゴール:5分32秒

この他に川を渡った区間を合わせて、1時間36分44秒。運動不足を考慮すれば上出来です。11時過ぎに終わったので、しばらく春の陽気の中、のんびり過ごした午前中でした。

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