« 原水駅(熊本県) | トップページ | 検見川駅(千葉県) »

2009年10月24日 (土)

本日の17kmは一味違う?

今日は完全なるジョギング日記です。走行距離はおよそ17km。孤独な走りにおいて、こんないいペースで走れたのは初めてかもしれません。

  • アップ:2分59秒、300mくらい前に1人ランナーが見えた。
  • 1km地点:5分30秒、今日も早い。
  • 2km地点:5分41秒
  • 3km地点:5分46秒、横断歩道につかまった。
  • 4km地点:5分31秒、アップ時に見えたランナーを追抜いた。
  • 5km地点:5分34秒、ここまでいつもより早いペース。
  • 6km地点:5分48秒、いつもなら6分を超える場所。
  • 7km地点:5分32秒
  • 8km地点:5分34秒、前回の折り返し地点も通過。ひたすら走る。
  • 8.5km地点:3分42秒、区切りのいいここで折り返し。
  • 9km地点:3分36秒、追抜いたランナーとすれ違った。
  • 10km地点:5分34秒、いつもながら見通しのいい風景。
  • 11km地点:5分30秒、いつもどおり箱根駅伝を思い出す。
  • 12km地点:5分45秒、いつもなら6分を超える場所。ここで折り返すランナーの姿。およそ100m差。
  • 13km地点:5分31秒、残り4km。そのランナーとの差は同じくらい。
  • 14km地点:5分24秒、橋を渡ったのでランナーは対岸に。300m前に女性ランナーが。
  • 15km地点:5分12秒、いいペースが続く。
  • 16km地点:5分42秒、いつもなら6分を超える場所。女性ランナーは歩いていた。対岸には先ほどのランナーの姿も。
  • 17kmゴール:5分17秒、疲れをあまり残さぬようにと思いつつ、少しだけペースアップ。

このほかにいつもどおりの橋(2分09秒)を含めて、合計1時間41分27秒

走っている最中に気づいていたが、1度も1km5分50秒を超えることがなく、かなり早いペースで走れた。今までの走りだと1時間46分かかっていたところを5分短縮。体重はまだ重いが、恐いくらい快調なペース。曇りで涼しかったのも幸いしたようだ。

この調子?でもうすぐハーフマラソンに出場します。

|

« 原水駅(熊本県) | トップページ | 検見川駅(千葉県) »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/182788/46571978

この記事へのトラックバック一覧です: 本日の17kmは一味違う?:

« 原水駅(熊本県) | トップページ | 検見川駅(千葉県) »