« 第321問出題です | トップページ | 第322問出題です »

2010年12月23日 (木)

第22回加古川マラソン大会 ~4時間の壁~

本日開催された第22回加古川マラソン大会に出場してきました。
3年前に自己ベストを出している大会でもあり、今回は・・・なんとか自己ベストの更新、できれば4時間を切ることが目標でもありました。

スタート地点:2分37秒で通過。前回の時より50秒遅いようです。いつもどおり最後尾から。

  • 1km地点:6分14秒
  • 2km地点:5分43秒
  • 3km地点:6分00秒
  • 4km地点:5分35秒
  • 5km地点:5分26秒

5km地点を31分38秒で通過。無理せずこんなもんでしょうか。汗をかなりかいて、早々給水。

  • 6km地点:5分37秒
  • 7km地点:5分24秒
  • 8km地点:5分37秒
  • 9km地点:5分25秒
  • 10km地点:5分33秒

10km地点を59分16秒で通過。少しばかり感覚が戻ってきたか?

  • 11km地点:5分19秒
  • 12km地点:5分29秒
  • 13km地点:5分38秒
  • 14km地点:5分55秒
  • 15km地点:5分10秒

15km地点を1時間26分49秒で通過。途中でのぼり旗を掲げながら走っている人を発見。誰もが目をやったと思うけど、この男性、後々でまた登場します・・・。それにしても、あれを片手で持ちながら・・・とは(驚)。

  • 16km地点:5分46秒
  • 17km地点:5分23秒
  • 18km地点:5分34秒
  • 19km地点:5分26秒
  • 20km地点:5分20秒

20km地点を1時間54分20秒で通過。のぼり旗を追い抜き、4時間ちょうどのペースランナーに追いついた。向かい風が続くので、しばしの間そのままついていくことに・・・。しかし、既に足にガタが出てきていた。

  • 21km地点:5分40秒
  • 22km地点:5分24秒
  • 23km地点:5分49秒
  • 24km地点:5分33秒
  • 25km地点:6分17秒

25km地点を2時間23分07秒で通過。ペースランナーに離されては、なんとか追いつく展開に・・・。これは、3年前と同じペース、と書いている今気づく。もうきつい・・・。向かい風はいったん終わったが・・・。

  • 26km地点:5分07秒
  • 27km地点:5分45秒
  • 28km地点:5分55秒
  • 29km地点:5分53秒
  • 30km地点:5分47秒

30km地点を2時間51分36秒で通過。今回も4年前のリタイア地点を思い出した。そして、ペースランナーにも離された。この先は自分との闘い。

  • 31km地点:5分59秒
  • 32km地点:5分38秒
  • 33km地点:6分15秒
  • 34km地点:?
  • 35km地点:13分06秒

35km地点を3時間22分35秒で通過。どうやら計測不能箇所も3年前と同じのようだ。橋を渡ってやっとゴールへのカウントダウンが始まった・・・。給水で完全に立ち止まるように・・・。こんな苦しいマラソンになるとは・・・。

  • 36km地点:6分19秒
  • 37km地点:6分35秒
  • 38km地点:6分52秒
  • 39km地点:6分26秒
  • 40km地点:6分55秒

40km地点を3時間55分45秒で通過。通過できたのが奇跡に近いくらい、調子は悪かった。その間になんと!?1度、のぼり旗に追い抜かれた。その後、お連れさん?がちょっと体調を崩した?ようで、立ち止まっていた。あのまま普通に走られていたら、間違いなく負けていたことだろう・・・。「のぼり旗をここまで持ってくるとは・・・」
このとき、4時間10分切りを意識した。

  • 41km地点:6分15秒
  • 42km地点:6分15秒

やっぱり「40km」という数字は大きな勇気になります(笑)。学生さん(中学生かな?・確認する余裕なし)の応援にハイタッチする姿が印象に残った。もしかしたら、15kmあたりで「のぼり旗」をネタにしていた方かな?

そんなわけで、結果は4時間09分27秒。3年前のタイムを5分上回り、なんとか自己ベストを出すことができました。あと9分28秒、この壁は来シーズンになんとか・・・。やっぱり1年を通してきちんと走りこんでいないときつい・・・というのを痛感しました。

仕事関連などでなんだかんだ、この2ヶ月近く、週2回くらいしか走れていなかったのが響いたようです。それでも、今回は自己ベスト更新したし、これでよしとしましょう。これでフルマラソンの成績も4勝2敗となりました。もう途中棄権はなしで!!

明日は休暇取ってます(笑)。このまま鉄分補給となりそうですが、筋肉痛がかなり心配です。

|

« 第321問出題です | トップページ | 第322問出題です »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/182788/50377863

この記事へのトラックバック一覧です: 第22回加古川マラソン大会 ~4時間の壁~:

» マラソングつながりで失礼いたします。普段のトレーニングに5本指シューズが気持ちいい! [普段使いもOK!スポーツも楽しい!5本指シューズを体験してください!]
やわらかい土を指先で感じる!5本指シューぞをどうぞ!指がばらばらに動くので、土をつかんで歩く感じが最高です。また、他社のものとは違い、オールシーズンOKの素材を使って........ [続きを読む]

受信: 2010年12月24日 (金) 11時51分

« 第321問出題です | トップページ | 第322問出題です »